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りか@管理人

Author:りか@管理人
サーフィン暦だけは長く、人生の半分波に揉まれてます。ジャッジもやってます。ずーっとやってる割には上達しない。

きんぞう
故きんぞう(♂)。19歳5ヶ月で大往生でした。おっとり、のんびり、ぽよよ~ん。甘えん坊な可愛い奴だった。

しろ
しろ(♀)。16歳。父に拾われて家族になった野良出身猫。警戒心が強く、甘え下手。食べ過ぎでデカイ。

かずおくん
かずおくん。気長で温厚。2009年11月に結婚して彼氏から旦那様になりました。

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父&母。こんな私に誰がした。いつも仲良しの父と母。

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別行動

祝日。
私は大阪で開催されるセミナーへ。
かずおくんは、昨晩から1人で鳥取へ。

お休みの日に珍しく別行動。
かずおくんが休みの日には、なるべくセミナーや勉強会
には行かない様にしているのだけど、今回のはどーしても
行きたかった。

【中川流】Webデザイン・ディレクション道場(大阪)
ワークショップ形式で、あっと言う間の3時間だった。
勉強会の事は、またお仕事ブログにでも書くとします。
参加して良かったー!と思える勉強会だった。
懇親会も少人数でほとんどの人とお話出来たし。

おつまみとお酒だけだったので、帰り道にお腹が空いて来て
お弁当買って帰ってしまった。
カロリーオーバー。

遅くに帰って来たかずおくんは、カレント祭りだったらしく
日焼けも結構していたので、とってもお疲れ顔だった。
次の海行きは一緒に行けると良いなー。


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吹き返し

22日木曜日。
台風通過後の吹き返しで、夜中の間ずっと風が吹いていた。
昼間に遊んだせいもあって、夜中に仕事していた私は
海に行く気満々。
出勤前のかずおくんを起こして、少しだけ海に行こう!と
叩き起こした状態で用意して海へ。

ピンボケ

110922_01.jpg


1R 瀬戸内H 腰~腹
朝から結構人が居る。
皆好きやなー。
昨日の夕方よりも波は少しバラけてるかな。
盆明けに一人ぼっちで入った時みたいな波だった。

かずおくんの出勤時間が近づいて来た頃に、急に波数が減って
ウネリも静かになって来たので上がった。

かずおくん大急ぎで着替えるの巻。
そこに、きっしーがやって来た。今から入るって。

別の車で来ていたので、このままここで見送り。
行ってらっしゃいー。

私は家に帰って、予約していた病院へ。
風が弱まって来ているな。もうダメかな。
病院を出る頃にはすっかり風も弱まっていた。
帰ってとりあえず寝るか。

・・・の前に駅前のアスピア内の文具店へ。
新しいペンケースが欲しかったんだ。
ウロウロして、トイザラスのペンケースコーナーも念の為チェック。
そしたら、シンガマジックが私の心をギュッとつかんだ。
わー、欲しい。欲しい。欲しい。
110922_02.jpg

全色欲しい。

んでまぁ、家に帰ってご飯を食べていつの間にやら寝落ち。
お絵描き教室に大遅刻しました。
と言うか。
月曜日が祝日だったので、完全に水曜日だと思い込んでいた。
前も同じ事やったんだよなー。ほんとすいません。


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打合せ→ランチ→波乗り→バナナース

20日。大雨。
ニュースでは関西に上陸するかもとか何とか言ってる。
12号のすぐ後なのに、また大雨台風。
ちょっと離れた川向こうでは避難勧告が出ている。

かずおくんは早上がりして帰って来た。
それが良い。うん。
・・・と思ったら、おざおと待ち合わせして出かけて行った。
台風なのに。
道路に穴が開いたり、冠水したりしてんのに。

21日、水曜日。
台風通過中。
朝から大雨。ザーザー雨降ってる。
朝一で打合せの予定を入れていたので、意を決して向う。

朝の加古川。増水してるなー。
110921_02.jpg

姫路に入ると、雨降って無い。
明石と全然違う空模様。あれー。
3時間程の打合せ後、建物を一歩出ると晴れ間さえ見えていた。

かーちゃんの家へ向い、合流して「ハンモックカフェ」さんへ。
110921_03.jpg

かーちゃんはカレー、私はキッシュのランチにした。
腹ぺコだったのでもう一皿食べれそうな勢い。
110921_01.jpg

お喋りしてい間にも風向きが変わり始めている。
あー。もうすぐ波上がるなぁ。。。。
夜に皆でバナナースに行く予定にしていた。
このままかーちゃんのお家でグダグダさせてもらう感じで
一緒にランチしたのだけど。気になるよな。
ドタバタするけど、一回家に戻って海に入ろうよって話になり、
かーちゃんの海道具を私の車に積み込んで明石へ。

スイーツはしっかり買って、その足で海へ。
ちょうど岡が入ろうとしていた。
波上がって来ましたーだって。

台風で仕事がお休みだったかずおくんは少し前までビーチで
波が上がるのを待っていたんだけど、諦めて一旦家に戻っていた。
なので3人でスイーツタイム。

用意していざ海へ。
えーしっかり割れてるよ。
入れるよ。
110921_06.jpg

1R 瀬戸内H 腰~腹たまに胸
久しぶりに人達にいっぱい会った。
半分以上が見慣れた顔。
皆、風が変わるのを待ち構えていた模様。
瀬戸内にしては、まぁまぁ良い波。
夕暮れまでしっかり入った。
夕焼け空がすっごく綺麗だった。明日は台風一過かな。


荷物だけおろして、バナナースへ。
おざおは先に向かっていて、現地で合流。
シュークリームを持って行ったので、ここでもスイーツタイム。

かずくんはウェットをオーダー。
大会に持って行くんだって。

お店を出てから、どこでご飯食べるー?って言う毎度のやり取りが
行われるも、開いてる店が少ない。
結局、ずっと気になっていたサンフローラへ。
おざおは昔良く来ていたらしい。
ザ・地元の老舗喫茶レストランって感じ。
かずおくんが大好きな雰囲気。

今日も朝から予定ギューギュー詰めで一日駆け抜けた。
明日の朝も出来るかな。


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9月17日~19日

9月17日(
和雄くんの実家で晩御飯をごちそうになった後、ご両親、
従甥のゆういちくん、私達の5人で車に乗り込み移動開始ー。
愛知に和雄くんの二番目のお姉さん一家が居るのだ。

台風が近付いていたので、どーかしらねと思いながらも、板は積んで行った。

この日は着いてすぐにバタンキュー。

9月18日(
翌日、日曜日。
朝ご飯を食べて、甥っ子直くんの到着待ち。

皆揃ったので、伊良湖岬へ出発。
ロングビーチの岩の所。どどーん。
110918_02.jpg

ポイント見たり、道の駅に寄ったり、ロコに停めてるお兄さんのマイボート見たり。
お義兄さんはこれで沖まで釣りに行くんだって。
本気の釣りだな。すごいな。
110918_04.jpg

軽く観光入れつつ、恋路ヶ浜の「灯台茶屋」で大あさり食べに移動。
私とかずおくんが頼んだのは、これ。
灯台茶屋定食 ¥1,300
110918_07.jpg
刺身、焼あさり、酢物、ライス、汁、フルーツ。
110918_08.jpg
ボリューム満点。うまっ。

おまけにフルーツの手土産つき。
1人につき、梨を2つ。
110918_03.jpg
コストパフォーマンスが素晴しい!


ここで私と和雄くんは離脱。
波乗りタイム。

1R 先端 胸、肩~頭
ほんと、全然乗れなかった。
悲しくなる位。
なので、楽しい訳もなく、ふてくされて上がった。
かずおくんのは、それなりに乗れて楽しかったみたい。
110918_09.jpg

道の駅ブラブラして、お土産つまみ食いしたりスタンプ
押したり、船眺めてボケーッとしたり。
110918_11.jpg


車に戻ったらちょうどかずおくんが上がって来てた。
堤防に座って夕日と波乗り見ながら、2人でボーッとした。
110918_05.jpg
とーっても綺麗な夕日。贅沢な時間。


田原祭りの花火を見るために移動開始ー!
途中でゆみちゃん号と合流して、パチンコ屋さんの
駐車場から皆で花火見学した。
この立体駐車場から眺めるのは町民公認らしい。
110918_10.jpg

たっぷり堪能してお家へ戻り、ぼたん鍋を御馳走に
なったのでした。
今日も遊んだ、遊んだ。
おやすみなさいー。

9月19日(
朝においとました。
どっぷりお世話になりました。

愛知と言えば・・・・のモーニング食べに行った。
110919_01.jpg 110919_07.jpg
ノエルさん。
大きなカプチーノが本気で大きかった!

この後、ゆういちくんを駅までお見送り。
駅に豊橋のキャラクター「トヨッキー」が居た。
110919_03.jpg
ポッキーっぽい。

そのななめ横には、キヨスクのキヨ子さんとキヨ美さん。
110919_04.jpg
この2人は姉妹ですよ。妹は顔がデカいですよ。


ゆみちゃんの職場にお邪魔して、少しお仕事拝見させてもらった。
そして、有り難い事に先生に整体して頂きました。
コリコリだった 部分がスッキリ!!

そして、お腹を空かす間もなく、ラーメン食べに行った。
先生お勧めのラーメン屋さんに2軒振られて、念願の3軒目で
やっと開いてた。連休って飲食店は儲け時なんじゃないの??

「善の家」さんの、白ラーメンこってりにした。
110919_05.jpg
うん、美味しい。
黒ラーメンはこってりだけど、あっさり。

そしてそして。
胃袋が休む間もなく、コメダ珈琲へ。
念願のシロノワール。
大阪にも京都にも支店があるじゃないかとか言わない。
兵庫には無いのだ。シロノワール初体験なのだ。
やった、やった、やった。
110919_06.jpg

食べ続けて、喋り続けて、夕方になる前にバイバイした。
また来ますー!
ゆみちゃん一家の皆様、先生、ありがとうございました。

帰り道は、集中豪雨を横目で見ながら暗雲立ちこめる西方面へと
向ったのでした。
来週早々に台風上陸らしいよ。

かずおくんのご両親は、愛知には何度も来ているそうだけど
私は伊良湖位にしか来た事が無い。
名古屋城とか、セントレア空港とかにも行ってみたいな。

楽しい愛知旅でしたー。
お義父さん、お義母さん、かずおくん、私の「行きたい行きたい病」
に気長にお付き合い頂きありがとうございました。



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入所式

15日。
基金訓練校の2期生さん入所式でした。
今期は15名でスタート。
年齢層は1期生より高く、男女比は半々位かな?

私の授業はまだ少し先だけど、皆最後まで頑張って
くれたら嬉しいなー。



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実家でお泊まり

15日からまたまた学校が始まる。
それまでに一回帰っておこうと思って、実家でお泊まり。

しゃしゃり出て、私が晩御飯作った。
実家だと、バジルいっぱい食べれるんだよなー。
(かずおくんが苦手)

一晩中かかって、母のPCと父のPCを触った。
2重ルーターのブリッジ設定もやり直した。
母のPCだけ無線でのネットが上手く行かない。
他のは内臓で母のだけカードだからかなぁ。
あれこれやって、諦めて寝た。

翌朝。
仮眠状態で起きて、父とお買い物へ。
実家用のエネループセット。
110914_02.jpg
良いな良いなー。これ家にも欲しいなー。

何が良いって、残量チェッカーが良い。
110914_01.jpg

電池がたっぷり残っている時は鼻が緑。
残量無しは赤になるんだワン。

早めに変えるつもりが、結局父のPC触りまくってて
夕方遅くになってしまった。
おまけにリカバリしなきゃならなくなって、PC持ち帰り。


帰り際に、父が
「帰って来ると思うだけでワクワクするから、また帰って来てな!」
って無邪気に送りだしてくれた。
もっと帰って来なくちゃって思いながら帰路についた。


晩御飯を食べながら、かずおくんにその話をしたら
「もっとマメに帰ってあげなあかん。帰りっていつも言うてるやろ。
自分の親を放ったらかし過ぎやわ。」と注意された。
確かに日帰りで行ける距離なんだから、月に2回位は顔出そう。


実家の付近に新しいお店が増えてた。
イオンの隣に大きなドラッグストアが2つも出来てた。
また今度ゆっくり行ってみよ。


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お月見

仲秋の名月。
9月12日は、1年で一番お月さまが綺麗に見えるって日。

かずおくんが早く帰って来れたので、晩御飯食べて一休み
してから、お団子とお茶と梨を持ってお月見へレッツゴー。
この積み団子状態のまま持って行った。
110912_04.jpg
お茶を入れるコップもちゃんと湯のみで。

携帯で撮ったから、イマイチ綺麗じゃないけどまん丸。
110912_03.jpg

ウロウロと場所選びして、結局落ち着いたのは
私達が良く出没する浜の防波堤の上。

ライトアップしてる橋と月をセットで撮ろうとしてみたり
110912_01.jpg

お団子と月を撮ろうとしてみたり
110912_02.jpg

全部イマイチな感じ。
諦めて、お団子を食べる事に専念した。
カサカサって聞こえたら、足元にはフナ虫。

防波堤の上で夜風を浴びながら、淡路島と明石海峡大橋と月を眺めて
かずおくんと並んでお団子を食べる。
何て事ないけど、贅沢な夜。


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週末

海に行く?とか言いつつ、またゴロゴロした週末になってしまった。

ほんとに部屋でゴロゴロしてたら、かずおくんのご両親が旅行帰りに
お土産持って遊びに来て下さいましてー。
家でお茶した後に、お姉さんのお家に皆で押し掛けてまたお茶。

お茶してお茶して、お姉さんのお家を出たその足でご飯食べに行った
もんだから、お腹がすぐにいっぱいになってしまった。

久しぶりの「ふじきち」さん。
かれーうどんも食べたかったけど、カレーおやじにした。
110911_01.jpg
相変わらずのボリュームだった。
週末は、ご両親と一緒に真ん中のお姉さんのお家に行くんだー。


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板さんのお家

板さんと言っても、板前さんじゃないよ。
WEBのお仕事仲間でお名前が板さんですよ。

板さんちの裏庭にテント張って、キャンプファイヤーもしちゃおうぜ!
と言う悪乗りを発端に、板さんのお家に皆で遊びに行く事になりましてん。

題して「薪割り体験会」。

WEBな皆さんと。
かみやん、中川さん、おさむさん、みゆっこさん、こやみー、私。
女子はあれだ、城崎温泉のメンツだ。

朝から魚の棚市場に行って、魚買い込んだ。
急いでたので、コインパーキングから車を出す時に、人の番号に
お金を払ってしまった。失敗したわー。
携帯のナビで、何とか板さんのお家まで行けた。
高速から近いし迷う方が難しいだろって噂もあるが。


まずはお家に上がらせてもらって、お部屋見学とか。
ニャンコのぎん君とたわむれたりとか。
110910_03.jpg
やばい、久しぶりに猫充でデレデレする。
でへへ、でへへ。


アイス食べてグダグダした後に、少し涼しくなったので皆で薪割ったよ。
承諾得て無いから小さい写真載せとく。
110910_04.jpg 110910_05.jpg


みゆっこさんが写真撮ってくれた、私の薪割り姿。
 ↓↓↓
110910_01.jpg
オノが重くてビックリした。
漫画みたいにパッカーンって割れると思ってたのに、ウンとも
スンとも言わないの。

後ろに見えてるのが裏庭。
家庭菜園やってて、むっちむちで美味しそうなししとう摘みもしたー。


夕方になって、板さんの奥様はパーリーへお出かけ。
私達はBBQタイム。
肉・肉・蚊・肉・蚊。

要所要所で蚊が責めて来る。

食い気に負けて、BBQをいっこも撮ってなかったわ。
唯一、こやみーの手土産シューは撮ってた!
110910_06.jpg

お家の写真も娘ちゃんの写真も撮ってなかった。

にゃんこの写真はいっぱい撮ってたのににゃーん。
110912_05.jpg

皆でアンパンマン見たりして、夜まで遊んでおいとましましたー。
手土産に美味しい梨をいただきましてん。えへ、えへ。

お次は薪ストーブを使ってピザが焼ける時期に遊びに行かせて
もらいたいと思いまーす。勝手に決めるなってか。



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ごはん

昨日のかずおくんのお弁当に入れたパンダおにぎり。
パンダのおにぎり

そぼろご飯で猫の絵を描いても、ゆかりふりかけでカエルの顔を
描いても気付いてもらえなかったけど、さすがにこのパンダは
はっきりわかったって。


何だか不細工なパンダだなぁとつぶやいたら、
もっと思い切って体を長くすると、美男パンダになるって
教えてもらった。
なるほど、なるほど。


どろソースの揚げせんが売っていると教えてもらい
早速セブンイレブンに買いに行ったりもした。
doro.jpg
亀田のサイトに行っても、この商品が見当たらなくて
地域限定発売なのか、セブンイレブンとのコラボなのか
期間限定なのか、全くわからない。
まだ食べてないので、味もわからない。
噂では、辛くて美味しいらしいよ。


この間も食生活改善の事、チラッと書いたけど
最近こんな本を買い込んで参考にしてる。
book_note.jpg

健康診断の結果が届いて「去年よりBMI値増えてますよ?」
と言う内容の結果が届いたりもして。
この機会に色々と生活改善したいなと思い始めた。


食べるのは好きだから、やめられない。

お菓子大好き、スイーツ大好きで
お菓子やパンで昼ご飯を済ませる事の多かった私だけど
今はお昼ご飯もしっかり食べるようにしてる。

・・・・・だったら。
同じカロリーでいかに満足出来て体に良くて美味しいものが
食べれるか。これを楽しむ事にして。
食べたいものは基本我慢はしない。

食べ過ぎた時は、歩いてカロリー消費するって方法で
食べる量を極端に減らしたりしない。
運動量でカロリー消費量を黒字にして、元気に楽しく改善するんだー。
いひひー。

お料理に手間暇かけるのも、悪くない。
この素材をどう料理したらカロリー抑えて美味しくなるかしら?
今日はどれとどれの組み合わせにしようかしら?
なんて事を考えながら作るのは意外と楽しい。

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胸肉だし、油で揚げて無いし・・・・「油淋鶏もどき」。
110907_ban.jpg


すっごい牛歩でしか体重落ちて無いけど
歩く分、疲れてグッスリ眠れるし
最近、体の調子がめちゃくちゃ良い。


とまぁ、食生活は改善中なんだけど。
昨晩気付いた驚愕の事実。
腹筋が面白い位に全然出来なくなっている!!

ひえぇぇぇ。


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もこもこ雲

先日、瀬戸内に入った時の帰り道。
台風が熱低に変わった日。

上がもこもこ、下が真っ黒けのマンガみたいな雲。
110905_03.jpg

夏も終わりですなぁ。


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9月5日 瀬戸内

涼しい朝。
風が結構吹いてて、今日は波あるかもね?なんて言いながら
かずおくんを見送った。
あまりにすがすがしい天気なので、朝からてくてくとパンの
アウトレットにお買い物に行った。
7時~13時までしか開いて無いお店。

買ったのはこんだけ。
110905_01.jpg

・ハード系パンの切れ端詰め合わせ。
・ノアパンドミ
・チーズベーグル
・くるみパン2つ
・メロンパン

以上で350円なり。チーン。
安いっ!
ここは、何をかくそうダンマルシェの前日焼きパンを売ってるのだ。
朝一番に行って、買ってすぐに冷凍して、食べる時は
トースターで焼き直すと良い感じ。

大福堂
住所:〒673-0028 兵庫県明石市硯町3丁目4-23
電話:078-923-3231
時間:7:00~13:00
定休:無
駐車場:有

せっかくここまで徒歩で来たんだから、この勢いで
浜へ歩いて行こうと、更にテクテク。


あ。ヤバい。
波ある。
110905_02.jpg

2名入水中。
多分知ってる顔。
2人ともウェットで入ってるな。寒いのかな?
と思ってたら、S夫人登場。ラッシュ着用。
あぁ、ですよね。ですよね。

徒歩で来た事を激しく後悔しながら、ダッシュで家に帰り
板の用意して再び海へ。

1R 瀬戸内H もも前後
海の中で「久しぶり!冬の間何してたん?!」って言われた。
そーだよな。
例年結構入ってたのに、今年は全然入らなかったしな。
南国に行ったせいで、極寒に入れない体になったと返事しておいた。
ほんとにその通りだったし。
見渡せば、いつも見かける顔ばかり。皆好きだなぁ。
途中腰位のがコンスタントに来てたけど、昼前にはシャバシャバ波で
なかなか割れなくなり、腹時計と共に上がった。

ちなみに海水がすごく薄い塩味で、水が汚かった。
Sくん曰く、「釣ってすぐのうなぎの味」だって。
泥臭い味がするんだって。

台風の前(2日)はこんなに綺麗だったのにな。
110902_01.jpg


家に帰って、しっかりご飯作って食べた。
よっしゃー、遊んだ分仕事すんぞ!とPCに向ったはずなのに
いつの間にか睡魔にやられてた様で、完全に寝落ち。
おっかしーなー。


最近タニタの社員食堂のレシピ本を買って、野菜中心のヘルシーな
食べ物とか、雑穀米とか、和食中心のものに変えた。
今日のメインは豆腐ハンバーグのレシピ。
豆腐いっぱいでひじきとかねぎも入ってて、ひろうずみたいだ。
タニタの本通りにしてたら、材料揃えてるだけで家計が破産するので
ボチボチ参考にしてる。
110905_05.jpg
今からでも遅くない。
食生活を見直して、デブって来てるの直すんだ。
お洒落が楽しくなる様にしなくちゃ。



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牛歩な台風でしたね

12号はほんとにノロノロ台風だったね。
各地で水害すごかったし。
当初のコースよりも西に来たし。

姫路にも避難勧告出てたけど、夜中に加古川周辺に
豪雨が降ったせいで、おざお家も避難勧告出てたって。
周辺道路が冠水して大変だったらしい。
かーちゃんから届いた写真。
389220707.jpg

明石は意外と大した事なかった。
そんな台風が過ぎ去った日曜日。
晴れ間さえ見える。

お昼ご飯を食べに行こうって事になり、いつもなら行列で
なかなか入れない店に行ってみた。
台風の後だから、入れるかも?とか言いながら。
110904_01.jpg
案の定入れたよ。
伊川谷にある、うどん屋さん「おがた屋」。
2番人気のじゃこ天ぶっかけうどん(温)にした。
こしがある麺が人気で、神戸で本格的な讃岐うどんが食べられる
お店として有名らしい。
これをスルスルと噛まずに食べる讃岐人は改めて凄いぜと思った。


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婦人会

女子会と言いたい所だけど、全員アラフォーなので
婦人会と呼ぶ事にする。
メンバーはいつもの、ゆみ、ちまちゃん、りさ、私。

えー。
久々にゆみの家で集合。
各自持ち寄りでランチ。
写真撮って無いけど。

スイーツもしっかり食べて。
110831_01.jpg

夕方になって、またまたちまちゃんのタイムリミット。


そっからしばらくして、ゆみの娘達帰宅。
けんじの仕事仲間一家も一緒に帰宅。
子供が一気に5人。

あっと言う間に保育園みたいになった。
わー。きゃー。
各自性格があって面白い。
ゆみが晩御飯を作ってくれるている間、私とりさがちびっこ
ギャング達と遊ぶ。

子沢山一家の様な晩御飯の風景。
110831_02.jpg

かずおくんも遅れて到着。
ギャング達は、最後の最後まで元気いっぱい
キャーキャー走り回っていた。

明日から幼稚園って事なので、いつもより早くおいとました。
今日も楽しかったー。


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バナナース移転オープン

店舗が出来上り、電話が開通した日の夜に
かずおくん、おざお夫妻と共にバナナースへと
お邪魔して来たよー。

バナナの木も一緒にお引越ししてた。
110830_02.jpg

遠くから見ると、バナナの方が横幅取ってる。
110830_03.jpg

お店の場所は前より少し有料道路に戻る感じに
なるのだろーか??
方向音痴な私の言う事なので、怪しい。

Banana's Surf Party
兵庫県姫路市香寺町野田51-3
tel&fax 079-228-5525
110830_01.jpg

9時半位まで表でお茶しながら涼んで、おいとました。
その後は4人で長浜ラーメンへ。
110830_04.jpg

おざおとかずおくんは、そのお隣のメイドカフェの方に
気持ちが向いてたとか、なかったとか。


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